Los amantes de la cocina tienen ahora un sitio único de cabecera. La red social de cocina RADAF ofrece todo lo que los amantes del buen comer buscan: recetas de cocina, guía de restaurantes y directorio de deliveries. Todo junto en una única red social, para compartir, opinar, publicar recetas, recomendar sitios y disfrutar de los secretos de la mejor cocina de todo el mundo.

Radaf es una red social internacional con presencia en los siguientes países: Estados Unidos, Brasil, India, China, Argentina, México, Reino Unido, Canada, Perú, Chile, Colombia, España, Italia y Polonia. Cada uno representa a su país en todo lo referente a la cocina.
La principal característica que hace de RADAF una red social sin igual, es su originalidad para cada país. La posibilidad de conocer todo lo referente a la cocina de un país desde un solo lugar, hacen de esta red social un sitio imprescindible de consulta constante a la hora de comer! Y si tienes pensado viajar a otro país, será la mejor manera de acercarte a su gastronomía. Podrás consultar antes y durante tu viaje, y si no puedes viajar, podrás volar desde tu casa a través de las mejores recetas de pasta cada región.
Encontrarás recetas de cocina de cada país con todos los detalles para su preparación. Miles de recetas y sugerencias, una gran comunidad culinaria y colaboradores amantes de la cocina que comparten sus platos en esta red social. El sitio permite publicar recetas de manera muy sencilla, lo que ha llevado a miles de usuarios a colocar en la base sus secretos de cocina para compartirlos con los miles de usuarios que se conectan día a día. Entre ellos comentan, sugieren y completan cada una de las recetas de comida.
La guía de restaurantes ofrece el más completo directorio de bares, restaurantes y cafés con todo lo que necesitas saber antes de escoger un lugar donde comer. Fotos, menú, características, ubicación, contacto para reservas y opiniones de miles de usuarios de esta red.
A la hora de quedarse en casa, RADAF no solo ofrece sus recetas para cocinar, sino que los que deseen pedir comida a domicilio encontrarán todos los deliveries categorizados por tipo de comida, zona y precios. Podrás escoger el menú desde tu casa y esperarlo con la mesa preparada.
Acerca de RADAF: con años de experiencia en el mercado de recetas online y millones de visitantes únicos, nace esta red social para amantes de la cocina. RADAF cuenta con una gran comunidad de colaboradores que incluyen sus recetas, comentarios y críticas. Ampliando el espectro, ahora además, pueden compartir información del mundo culinario y de los mejores sitios gastronómicos de su país, ciudad o barrio. De esta manera el mundo de la cocina queda reunido en un solo sitio creado por y para los amantes de la cocina.

En sólo dos año, TC eBid^® ya se ha convertido en número uno

La plataforma de concursos de TimoCom convence cada vez a más usuarios en Europa

Düsseldorf, 19-10-2011. TC eBid^® crece: Desde el 10.10. 2009, TimoCom Soft- und Hardware GmbH ofrece con éxito su plataforma de concursos de transporte de cobertura internacional tanto a empresas fabricantes y distribuidoras como operadores logísticos, gestionando en este tiempo más de 8.800 concursos de transporte internacionales.

Más de 360 concursos al mes

La plataforma, premiada por su eficacia por BMEnet, filial de BME (Bundesverband Materialwirtschaft, Einkauf und Logistik e.V.), gestionó 3.100 concursos en su primer año. En su segundo aniversario, TC eBid^® ha gestionado más de 8.800 concursos internacionales, lo que equivale a 366 concursos al mes.

Más de 2.000 empresas, desde grandes grupos a pequeñas empresas, utilizan esta herramienta para gestionar y adjudicar sus concursos. Todos ellos son conscientes del valor que una buena planificación tiene para aumentar la rentabilidad y asegurar el éxito de sus empresas. Especialmente en el sector del transporte, determinado por fluctuaciones, una correcta planificación de pedidos a largo plazo reviste un valor muy importante.

Lanzar un concurso en sólo tres pasos

Con el lema „Pensando hoy en el mañana“ la plataforma de tender ofrece tanto a fabricantes y distribuidores como a operadores logísticos y transportistas, un valor añadido para ampliar sus posibilidades de negocio y competitividad. El éxito de TC eBid^® está principalmente en su facilidad de uso. Cada concurso llega a 30.000 proveedores de servicios de transporte verificados por TimoCom. Un dato importante en la adjudicación del contrato de transporte es que los ofertantes no pueden ver las ofertas publicadas por otros, evitándose así una guerra de precios. Todo el proceso se registra de forma electrónica y se documenta de manera clara. Así se evita trabajar con complejas tablas, directorios telefónicos anticuados o tiempo al teléfono.

El proceso para crear un concurso requiere sólo tres pasos y puede adaptarse según sus necesidades. Se puede clasificar por peso/volumen y solicitar varios precios por relación. Además de “por transporte o por kilómetro”, los precios también se pueden indicar por unidades como metros de carga o palés.

Marcel Frings, representante jefe de TimoCom, se compromete a seguir ofreciendo la mayor calidad en los productos TimoCom: “Trabajamos a diario por la mejora de la calidad de nuestra plataforma de concursos, con vistas a ofrecer al usuario precisamente la ventaja comercial que busca. Hacemos cuanto está a nuestro alcance para proporcionar al cliente nuevas funciones prácticas. Nuestros asociados podrán contar con nuevas sorpresas positivas en un futuro inmediato.”

Más información sobre TimoCom en www.timocom.es

Como quemar grasa abdominal

¿Quiere saber como quemar grasa abdominal? Si es así, tiene que saber que no está usted solo. Eliminar grasa abdominal es algo por lo que muchas personas están luchando día a día. Es importante trabajar considerablemente la grasa adicional, debido a que la grasa del vientre es la fuente de muchas enfermedades degenerativas.

Por desgracia, es muy difícil dirigirse directamente a su vientre para quemar grasa. Sin embargo, todavía puede perder grasa abdominal desde fuera. El cuerpo tiene su propio sistema de quema de grasa. La manera de aprender como quemar grasa abdominal es empezar a incorporar los siguientes consejos en su vida.

3 Secretos para perder grasa abdominal:

1. Quemar más calorías de las que usted come.

Una manera de perder grasa abdominal es reducir su ingesta calórica diaria. Reducir la dieta baja en calorías es muy eficaz cuando se desea eliminar grasa abdominal y perder peso. La dieta es muy apropiada para personas que no quieren renunciar a su comida favorita. Usted no tiene que cambiar los alimentos que ingiere, pero asegúrese de que usted come menos cantidad.

Tenga en cuenta que usted no tiene que morirse de hambre cuando está a dieta de calorías reducidas. Usted debe reducir las calorías en pequeñas cantidades. Reducir las calorías, hasta el punto de morir de hambre no es necesario, porque el cuerpo tiene su propio mecanismo a utilizar la grasa para poder funcionar correctamente.

La reducción de las calorías que usted come puede parecer simple, pero no es del todo fácil. Es muy difícil hacer un seguimiento de las calorías que contiene cada alimento. Le sugiero que compre un libro de calorías o busque en internet para ver cuántas calorías tienen sus comidas favoritas.

2. Haga ejercicio con regularidad

El ejercicio es muy importante para mantener su cuerpo, no necesariamente en forma, pero si en buenas condiciones. El ejercicio se complementa muy bien con una dieta reducida en calorías. El ejercicio es importante, pero usted todavía necesita una dieta saludable para tener la energía para hacer el ejercicio.

Los ejercicios para el músculo se basan en entrenamiento con pesas. Si bien el ejercicio ayuda a quemar calorías, además, los ejercicios sin duda aumentarán el flujo sanguíneo. El ejercicio también aumentará su metabolismo que a su vez le ayudará a quemar grasa abdominal y a eliminar celulitis (en caso de que tuvieses).

3. Empezar a elegir los alimentos correctos

Como he dicho anteriormente se puede comer menos y comenzar a eliminar grasa abdominal. Sin embargo, si desea que el proceso de quema de grasa sea más eficiente, usted tiene que reducir las calorías. Usted puede hacer alguna variación en su consumo diario de alimentos. Aquí hay algunos cambios fáciles que usted puede hacer y que le ayudarán a perder grasa abdominal.

Es probable que usted sea de las muchas personas que le gusta beber refrescos. Pero ¿sabe usted que la soda contiene una gran cantidad de azúcar procesada y añade calorías inútiles a su dieta? Una lata de refresco tiene por lo menos 150 calorías. Así que si usted consume 3 o 4 latas de refresco al día, es una cantidad bastante grande de calorías no deseadas. Trate de disminuir el consumo de refrescos o si es posible no tomar en unos días, de esta forma ayudará a eliminar grasa abdominal.

Además, también tiene que eliminar el consumo de alimentos procesados. Si usted necesita comer durante la jornada de trabajo, trate de llevar su propio almuerzo en lugar de comer alimentos de preparación rápida. Disfrute de su carne con patatas al horno, como un sustituto de su habitual hamburguesa y patatas fritas, porque si usted piensa en esto, llegará a la conclusión de que va a comer lo mismo, pero ingiriendo menos calorías. Con estos cambios simples en su dieta, usted no sólo reducirá las calorías adicionales, también comerá mucho más sano.

Perder grasa abdominal puede ser difícil a veces, especialmente porque usted no va a ver los resultados todos los días. Es imposible detectar lo que se reduce en una zona de su cuerpo. Sin embargo, con estos cambios usted será capaz de eliminar grasa abdominal en forma gradual.

Más datos de interés para perder o quemar grasa abdominal en http://www.eliminargrasaabdominal.com/

La famosa barriga cervecera ¿Es la grasa del vientre? ¿Es la grasa abdominal? ¿ Es fácil eliminar la grasa abdominal ?Se trata de un intestino o una panza de cerveza? Hay tantos nombres de la grasa que se acumula alrededor de nuestros estómagos, no es de extrañar por qué se ha convertido en una obsesión?

Pero no percibir erróneamente nuestra obsesión con la grasa como una guerra. A poca grasa corporal es realmente bueno para usted. Se mantiene caliente y ayuda a mantener una temperatura central suficiente y nutrientes cuando se enferman o no puede comer.

Personalmente, no me gusta la barriguita que tengo, y espero rebajarla poco a poco. Por lo tanto, he empezado a trabajar mi cuerpo y con el objetivo de eliminar grasa abdominal. La evidencia está comenzando a demostrar la teoría de que el levantamiento de pesas (ejercicio anaeróbico, o entrenamiento con pesas) y con el amo de la escalera (ejercicio aeróbico) le ayudará a deshacerse de ese peso extra alrededor de su cintura. Una dieta sana es también una buena idea para eliminar grasa abdominal. Por lo tanto, le resumo aquí una lista de cosas que usted debe tener en cuenta si estás decidido a perder esa barriga y quemar la grasa del abdomen.

Reducir la cantidad de calorías que consume es la forma más eficaz de deshacerse de la grasa abdominal. En realidad, cuando se llega a esto, la pérdida de cualquier tipo de grasa, no importa dónde se encuentra en tu cuerpo, te obliga a consumir menos calorías que su cuerpo necesita. Esta falta de calorías se puso en marcha el proceso de exceso de grasa corporal para compensar la falta de calorías.

Pero no van todos los locos. Muriendo de hambre a su cuerpo de calorías sólo es bueno hasta cierto punto, después de un punto de empezar a hacer daño a las cosas importantes, como el sistema nervioso central.

Hay una razón que lo llaman una “panza de cerveza”, y beber menos cerveza, o dejar de beber por completo, le ayudará a perder grasa del vientre. No importa quién (o buscando lo bueno) es el bebedor, la cerveza es malo para una serie de razones. La razón más obvia es el contenido calórico de la cerveza. Las razones menos evidentes son la inflamación del páncreas y el hígado, y la hinchazón que a menudo acompañan el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, lo que incluye el alcohol se mezcla con líquidos dulces, dulces como los refrescos. Les aseguro que es más facil de lo que la mayoria gente piensa quemar grasa abdominal.

Caída del pelo en perros

Los perros, como los seres humanos, también pueden sufrir problemas de caída generalizada de pelo. Sin embargo el tratamiento de este problema es en cierta manera complejo por la miríada de factores que pueden incidir en su aparición y que, por lo tanto, implican constancia y determinación a la hora de atajarlo. Vamos a intentar comentar algunos de estos factores que seguro que serán de gran ayuda para los dueños que se encuentren en esta situación, ya que es un problema que puede ser grave incluso para las personas que viven con el animal, por ejemplo a través de su influencia en el desarrollo de alergias posteriores o exacerbando pequeñas alergias presentes.

En primer lugar para evitar la caída de pelo en nuestro perro es necesario que le nutramos correctamente. Es absolutamente esencial que el animal lleve una dieta equilibrada que respete sus necesidades biológicas. Nosotros recomendamos siempre la utilización de alimentos en los que las proteínas vengan de la carne y además sea este el ingrediente esencial, algo presente en los productos de alimentación holística. De hecho la nutrición es normalmente, el factor más importante para la salud de nuestro perro y el pelo se resiente rápidamente si el alimento no es óptimo (normalmente la pérdida de brillo es uno de los primeros síntomas)

En segundo lugar es muy importante que el animal esté bien desparasitado ya que en muchos casos la caída del pelo se debe a este hecho. La presencia de parásitos siempre debe ser controlada y no sólo en lo que afecta al animal sino también a los lugares donde éste descansa, duerme o habita. De hecho es muy importante el control de las casetas, trapos o mantitas donde normalmente duerme nuestro perro ya que si no están limpias pueden ser un lugar perfecto para la proliferación de los indeseables parásitos

En tercer lugar, y conectado al tema de los parásitos, tenemos todo lo relacionado con la higiene. Si queremos que nuestro perro no pierda el pelo es fundamental que se utilice un producto (champú) específicamente diseñado para su cabello y que además no lo hagamos con una frecuencia demasiado alta. Ciertos champús para humanos son extremadamente nocivos para el cabello de los perros así que hay que tener mucho cuidado con esto. Además no deberíamos bañar a nuestro perro más de 2-3 veces cada mes ya que es perjudicial para su pelaje aunque si que deberíamos cepillarlo una vez al día.

Para finalizar si ves que la pérdida de pelo se está produciendo en un periodo en el que tu perro se rasca más de lo normal no dudes en llevarlo a un centro veterinario ya que muchas veces las responsables de la caída son diversas patologías de la piel las cuales deben ser tratadas de inmediato.

En Mimopets somos una tienda online para mascotas dedicados a la alimentación holística. Ven a conocernos y te sorprenderás

Para los que están en la situación de evaluar la incorporación de un ERP o de cualquier sistema transaccional en su empresa le proponemos unas pequeñas ayudas que posiblemente le ayuden a tomar una decisión rentable. Saltando las ensaladas de anglicismos, palabras que muchas veces no entendemos pero que suenan bien o por lo menos eso parecen, se deben tener en cuenta algunos criterios fundamentales a la hora de valorar sus opciones.

El primero es Identificar claramente sus áreas críticas y por lo tanto sus necesidades actuales, Ud. es un empresario y sabe perfectamente cuáles son, sin embargo, existe el riesgo de perderse en el camino cuando recibe muchas ofertas que resuelven todo de forma indiscriminada. Estos ofrecimientos deben analizarse cuidadosamente para separar la realidad de la fantasía comercial.

El segundo paso es Sincronizar sus necesidades reales con una solución ERP que resuelva su necesidad, que le permita evolucionar y que evite caer en la «paradoja tecnológica». No pretenda resolver toda su problemática en un solo paso. Es común dentro del entusiasmo inicial, pretender generar muchas soluciones a través de los nuevos sistemas de gestión y es aquí cuando surge el conflicto. Esto sucede además porque dentro de los presupuestos, lo que no se ha considerado dentro de los alcances de la implantación, está fuera. Y luego ¿cómo va a volver a llamar a este consultor?

Los seres humanos creemos que la lógica es la forma de pensar clara y la mejor manera de resolver los problemas. Sin embargo, el pensamiento humano es de forma natural asociativo y emocional, y a veces infravaloramos este aspecto y sobrevaloramos la lógica, entonces ¿cuándo surgen las verdaderas necesidades de la implantación? Durante su trabajo diario, cuando se aprende a usar e identificar sus fortalezas y debilidades.

La solución Selenne ERP más allá de ser un software bien concebido es una organización que se preocupa de la evolución en el uso, no es una implantación que se finaliza sino que empieza cuando otros creen haber terminado.

En La Diligencia Catering sabemos que es muy importante que el momento de la comida, del bocata, del desayuno sea verdaderamente reconfortante.

Y en estos días del estreno de Torrente 4 se han escuchado muchas cosas sobre el rodaje, y estamos encantados. Como ya dijo Santiago Segura “la gente con hambre trabaja cabreada”…¿os imaginais lo que puede ser un equipo malhumorado?

¿En qué consiste un catering para un rodaje de una película?

• · Atender en el lugar indicado y a la hora indicada. Un desayuno recién preparado, unos bocatas recién salidos del horno, una comida recién cocinada.
• · ¿Dónde se come? Cualquier lugar puede ser bueno para montar un comedor. Desde las carpas, mesas, sillas, bombas de calor o un buen ventilador. Instalamos un comedor amable allí donde se necesita.
• · Comunicación contínua con producción. Pueden surgir muchos detalles, imprevistos, cambios y hay que estar continuamente en contacto para dar respuesta inmediata a las necesidades que vayan surgiendo.
• · Innovar, en el menú, en los platos que ofrecemos, en los postres, en los desayunos. Productos del huerto ecológico, aliños especiales para cada tipo de ensalada. Son muchos días y queremos que la gente esté satisfecha.

Muy buen día un saludo para todos, andaba buscando una buena receta de pastas y luego de encontrarla quise compartirla con ustedes, es por eso que el día de hoy les traigo esta deliciosa y facil receta de corbatitas en salsa al olivo una excelente opción para aprender a cocinar recetas faciles y disfrutar con toda la familia. Esta receta es para 4 personas.

Ingredientes para la receta de corbatitas en salsa al olivo:

1/2 kilo de corbatitas cocidos

1 taza de salsa blanca

1 cucharadita de ajo

1 taza de aceitunas de botija picadas

1 cebolla roja picada

4 cucharadas de margarina

3 cucharadas de queso parmesano

Sal

Opcional:

Echar una pizca de nuez moscada a la salsa

Preparación de la receta de corbatitas en salsa al olivo:

En una sartén derretir la margarina y añadir ajo, cebolla, aceitunas licuadas, salsa blanca, probar el punto de la sal.

Mezclar con la pasta.

Ingredientes para la Salsa blanca o bechamel:

3 cucharadas de margarina

3 cucharadas de harina sin preparar

4 tazas de leche fresca

Sal al gusto

Preparación de la Salsa blanca o bechamel:

En una cacerola derretir la margarina y agregar la harina, cocinar removiendo unos minutos, luego añadir la leche, hasta que tome consistencia y sazonar al gusto.

Acompañar con pecanas y queso rallado

Las recetas de corbatitas son unas de mis favoritas, te invito a que visites mi recetario y disfrutes de deliciosas recetas faciles como la de ensalada de pasta y la de salsa para carnes.

Una de las principales causas y sintomas de la anemia es la deficiencia de hierro en la alimentación y complementos ricos en hierro en la dieta, tales como las carnes rojas, las vísceras, las aves, los pescados y las verduras verdes.

El organismo asimila mucho mejor el hierro que aportan las fuentes animales (carne, pescado, huevos, leche) que las de los vegetales. La absorción del hierro mejora cuando se acompaña la comida con alguna fuente de vitamina C (zumos, tomate natural, etc). Pero puede inhibirse con el consumo excesivo de algunos alimentos, como el té, café, harina de soja, habas de soja, judías negras, guisantes, etc.

Si a pesar de padecer anemia no puede pasar ni un día sin tomarse un café o un té, lo mejor es tomarlo una hora después de las comidas o tambien existen remedios caseros efectivos en la red. Así evitaremos que la cafeína y la teína reduzcan la cantidad de hierro que hayamos podido tomar durante el almuerzo.

Alimentos ricos en hierro:

Leche, pan integral, cereales, yema de huevo, almejas, berberechos, vísceras (hígado y corazón), morcilla, levadura de cerveza, frutos secos, germen de trigo, judías y habas secas. Y en menor cantidad, las carnes, aves, pescados.

Alimentos que contienen vitamina C: La naranja, los cítricos, el limón, las frambuesas, las fresas, etc.

La anemia y la anemia falciforme no se produce únicamente por la falta de hierro, también la puede ocasionar el déficit de vitaminas del complejo B: la vitamina B12, que sólo contienen los productos animales, y los folatos.

A este tipo de anemia -producida por el déficit nutricional y el consumo de alcohol- se la conoce como anemia megaloblástica alimenticia. La falta de ácido fólico también produce anemia, algo que sucede cuando consumimos sólo alimentos cocidos y reducimos la ingesta de frutas y verduras frescas.

DÍA 1

- Desayuno:

1 taza de cereales.

1 naranja.

1 rebanada de pan integral untada con margarina.

1 taza de leche entera.

- Almuerzo:

Una ensalada elaborada con:

60 gramos de atún.

1 cucharada de mayonesa light.

½ taza de guisantes.

½ taza de lechuga.

1 tomate fresco.

Aliño para la ensalada.

1 taza de leche entera.

- Merienda:

1 manzana.

30 gramos de queso cheddar.

- Cena:

120 gramos de pechuga de pollo sin piel.

1 higadito de pollo guisado.

1/2 taza de guisantes.

½ taza de arroz integral.

1 vaso de zumo de piña.

DÍA 2

- Desayuno:

1/2 taza de cereales.

1 manzana.

2 rebanadas de pan integral.

1 taza de leche entera.

- Almuerzo:

Una ensalada compuesta de:

1 taza de espinacas frescas.

½ taza de judías verdes.

½ taza de judías blancas.

1 taza de tofú.

6 rodajas de calabacín.

1 zanahoria rallada.

1/4 de queso rallado.

Aliño para la ensalada.

- Merienda:

2 mandarinas.

- Cena:

100 gramos de hígado de ternera.

½ taza de judías verdes.

1 patata.

Margarina.

1 taza de leche entera.

1 manzana.